Yoga heisst Verbindung. Von Atem und Bewegung, Körper und Geist, Herz, Bauch und Kopf, Yin und Yang, Shiva und Shakti. Yoga bedeutet Vereinigung unserer endlichen Natur mit unserer unendlichen Seele, unserem menschlichen mit unserem göttlichen Wesen. Wenn die «Wellen unseres Geistes zur Ruhe kommen» können wir dieses Gefühl der Einheit wiedererfahren: Alles ist eins – Ek Ong Kar. Wir sind immer Teil des Ganzen und das Ganze ist immer Teil von uns.